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NOTE: Ceci est une version HTML d'un bulletin d'information qui traite de Osteoarthritis. Il utilise une mise en page simplifiée afin d'adapter les navigateurs Web, mais il est tout à fait représentatif du format Adobe Acrobat qui est utilisé dans la collection Newsletter. Adobe Acrobat Reader est téléchargeable gratuitement sur le site Web d'Adobe. arthrose: Le calcium est essentiel à la santé des os, cependant, il est extrêmement important de ne pas négliger les autres nutriments essentiels qui favorisent la synergie du maintien du tissu osseux sain. Par exemple, des doses massives de calcium, en l'absence d'autres minéraux tels que le magnésium, peuvent contribuer à la calcification des tissus mous anormale. Des recherches récentes montre que le magnésium est au moins aussi important que le calcium dans la prévention de l'ostéoporose. La supplémentation orale avec autant de magnésium que le calcium aide à prévenir la perte osseuse et augmenter la re-minéralisation de poids-roulement, l'os trabéculaire chez les femmes ostéoporotiques post-ménopausées (Makgoba NW Datta HK Eur J Clin Invest 1992; 22:.. 692-696 ; Abraham GE Grewal H. Un programme mettant l'accent sur l'alimentation de magnésium total au lieu de calcium J Repro Med 1990; 35:.. 503-507). (Supplémentation en calcium augmente surtout la densité minérale de non-roulement de poids, l'os cortical). Une carence en magnésium est fréquente chez les patients atteints d'ostéoporose (Werbach MR, Influences nutritionnelles pour la maladie 1987. Keats Publ New Canaan, au Connecticut p 339; Cohen, L Kitzes R. Israël J Med Sci 1981; 17:... 1123-1125). Cette idée de la nutrition osseuse synergique est réitéré avec des rapports d'effets indésirables possibles de compléter SEULEMENT calcium chez les patients coeliaques, qui, 92: 313-318). En tant que choix de supplément, repas du veau d'os est d'environ 55% de magnésium, et comprend oligo-éléments tels que le zinc et le manganèse. Comment pratique que la nature fournit une telle offre équilibrée de nutriments pour la santé des os! Phytoestrogènes (de phytochimiques qui démontrent une faible activité oestrogénique), peuvent contribuer à la croissance des os et de la maintenance. 19 (Suppl): S3-S14). Le ginseng herbes et la prêle peuvent augmenter les niveaux d'oestrogène et sont recommandés pour les femmes à la ménopause (Ojeda, L. ménopause sans médicaments. Hunter House Inc. 1995). igname sauvage ne contient pas de progestérone, mais il ne contient diosgénine, qui est un précurseur de la progestérone. Bien que l'oestrogène empêche essentiellement la perte osseuse, ou l'activité des ostéoclastes, la progestérone stimule la croissance osseuse, ou une activité ostéoblastique (Lee J. MD Natural Progesterone:. Les rôles multiples d'une hormone remarquable BLL Publ Sebastopol CA 1993..). - (Burton Goldberg Group, Alternative Medicine: The Definitive Guide, Future Medicine Publishing, Inc. WA, p 533.). La fonction principale de la vitamine D est de maintenir le calcium dans le sang dans la plage normale, en grande partie par la régulation de l'absorption intestinale de la nourriture que nous mangeons (Chandra, Ranjit Kumar, MD et al, Canadian Medical Association Journal, 1991; 145: 11: 1475- 1487 ). Dans un numéro récent de la nutrition Action Healthletter (Octobre 1997, p. 3), Michael F. Holick, directeur du Laboratoire de recherche de la vitamine D, la peau et des os à Boston University Medical Center, rapporte qu'il ya un, avec des niveaux étant particulièrement faible en hiver (le soleil convertit un précurseur de la vitamine D par absorption de la lumière à travers la peau). rapporte Holick que le manque d'aliments contenant de la vitamine D, plus la peur du cancer de la peau et les rides, sont des facteurs qui contribuent à l'épidémie silencieuse. A Los Angeles, par exemple, la vitamine D est fabriqué à partir de la lumière du soleil toute l'année, cependant, à Boston, l'angle du soleil empêche la synthèse de la vitamine D de Novembre à Février. Les personnes âgées sont également à risque, car il semble y avoir trois à quatre drop pli dans le précurseur de la vitamine D dans la peau des personnes de plus de 70 ans, et quand il est exposé à la lumière, les niveaux de vitamine D dans le sang seulement augmenté d'un tiers en autant que les participants à l'étude plus jeunes. En outre, lorsque le lait, 326: 1178). - Michael F. Holick JOINT NORMAL Dans une articulation normale, les os sont lubrifiés à leur jonction par le liquide synovial. Le liquide synovial est sécrété par la membrane synoviale, qui est une membrane mince à l'intérieur des ligaments recouvrant l'articulation. Les ligaments (de tissu conjonctif fibreux), rejoindre les os ensemble. Les ligaments, ainsi que la synoviale, encapsulent l'articulation et le protéger. Dans l'arthrose. la maladie commence par la dégénérescence du coussin du cartilage entre les joints. Car il se dégrade, la synovie et les extrémités des os épaississent, entraînant la douleur et la raideur associée à l'arthrite. L'arthrose est la forme la plus courante d'arthrite, affectant près de 16 millions d'Américains, dont la plupart sont âgés de plus de 45. Cette maladie dégénérative affecte principalement les grosses articulations portantes, (y compris les genoux, le bas du dos, les hanches, le cou et les pieds ) et les articulations des mains. Le cartilage détérioration progressive est suivie en raison de la formation et de l'os calcification éperon. Signes et symptômes de l'arthrose: raideur articulaire matinale et la douleur la perte ou la restriction de la mobilité articulaire la douleur qui est pire après utilisation raideur après des périodes de repos grincement / fissuration des joints après le mouvement (également connu sous le crépitement) la tendresse et l'enflure dans certaines zones Mobilité réduite douleur dans l'articulation avant ou pendant les changements dans le temps déformation des articulations Des essais contrôlés ont montré que 400-600 IU93-95). Dans une étude épidémiologique récente, Arthritis and Rheumatism rapports que les antioxydants sont corrélés à une baisse de la progression de l'arthrose dans les genoux de 640 patients, indépendamment du régime alimentaire / allergies alimentaires (McAlindon TE et al Arthrit Rheum 1996; 39:. 648-656) . La vitamine C a eu la plus forte corrélation (70%), et il a été associé à une réduction de perte de cartilage, suivie par le bêta-carotène et de la vitamine E. Dr. Steve Austin observe que les médecins de la médecine nutritionnelle prescrivent presque universellement sulfate de glucosamine et élimination des allergies. et que, (Austin S. Mise à jour de la nutrition clinique (été 1996:. p 10). Aide alimentaire pour Arthrose Désintoxication. la réduction du stress. et une alimentation saine sont tous importants. Il est. soins chiropratiques régulier est une bonne idée pour résoudre les problèmes structurels / posturaux et de prévenir les tendances arthritiques. Est-dose élevée sulfate de glucosamine le produit de choix pour les douleurs articulaires / reconstruction? Pas nécessairement. Glucosamine sulfate (GS), qui est devenu populaire en raison de ses effets rapportés sur la guérison des tissus mous, est utile dans l'arthrose (Drovanti, A. et al Clin Ther 1980; 3 (4):... 260; Int J Tissue Réac 1992 ; 14 (5): 253-61), mais il est pas le seul bloc de construction pour un cartilage sain. En effet, la glucosamine est utilisée en tant que précurseur pour un autre élément important, la N-acétylglucosamine (NAG). Donner NAG directement non seulement d'économiser l'énergie de conversion du corps. il contourne l'étape d'acétylation qui est altérée dans de nombreuses pathologies, incluant les maladies inflammatoires de l'intestin, et il est également affaiblie par l'alcool et les drogues anti-inflammatoires non stéroïdiens. En outre, de nombreux modèles de glycosaminoglycanes (blocs plus grand bâtiment, dont NAG est un ingrédient), sont altérées dans les maladies du tissu conjonctif (Boll Soc Ital Biol Sper 1992; 68 (12): 741-7.). Fournir un profil nutritionnel synergique assure des blocs de construction suffisants pour la réparation complète, élimine le besoin de haute administration, et protège contre les effets secondaires bénins qui sont possibles à partir de haut dosage, y compris: des maux d'estomac, brûlures d'estomac, de la diarrhée, des nausées et indigestion (Murray, M . Encyclopédie de suppléments nutritionnels. Prima Publ. Rocklin, Ca. 1996). Le sulfate de glucosamine a un excellent dossier de sécurité, et en fait, est considéré comme le traitement de choix, 14 (5): 253-61). nutrition Synergistic assure les blocs de construction appropriés pour un bon fondement Aussi important que GS est de cartilage sain, N-acétyl glucosamine (NAG) est tout aussi important de la matrice extracellulaire qui aide également à comprendre notre, en fait l'indice Merck met NAG dans une catégorie thérapeutique anti-arthritique de sa propre (p 4353 ). Le sulfate de glucosamine est seulement l'un des blocs de construction de cartilage sain NAG comprend une partie du tissu conjonctif. N-acétylglucosamine forme une couche en forme de bande, fortement visqueux sur la muqueuse intestinale, ce qui protège les tissus sous-jacents contre les agressions bactériennes et toxiques. L'effet NAG a sur la fermeture d'un peut aller un long chemin dans l'inhibition de la cause de douleurs articulaires, à savoir empêcher l'entrée des micro-organismes qui aggravent et même habitent les tissus des articulations. Il y a plusieurs façons dont NAG est d'agir pour éliminer l'origine de problèmes articulaires: Diminution de la croissance bactérienne, en renforçant la muqueuse intestinale, favorisant la croissance des bifidobactéries (Gauhe A. et al, Biochem Biophys Arc 1954; 48:. 214) et de réduire l'adhérence des organismes tels que Candida albicans et E. coli à la paroi intestinale. Prévention des dommages cellulaires (Int J Parasitol 1991 Dec; 21 (8):. 941-4). Inhiber les interactions de type lectine (lectines peuvent provoquer une inflammation et la perméabilité intestinale) (Int J Parasitol 1991 décembre; 21 (8):. 941-4). Blocage de la libération de l'enzyme d'élastase leucocytaire (élastase est une enzyme qui décompose le tissu conjonctif élastine (Clin Exp Rheumatol 1991 Jan-Feb; 9 (1):. 17-21). parasites L'élimination (Int J Parasitol 1991; 21 (8):. 941-4). Agissant en tant helminthes (vermifuge) (J Helminthol 1993; 67 (3):. 179-88). L'augmentation de la production de protection muqueuse (J Helminthol 1993; 67 (3):. 179-88). La lutte contre les radicaux libres inflammatoires et la peroxydation lipidique (J. Cell Biochem 1994 octobre; 56 (2):. 225-35; Eksp Klin Farmakol 1993. 56 (5): 53-5). nutrition Synergistic contribue à une approche équilibrée Il y a aussi l'effet synergique sur d'autres organes à considérer. NAG a un effet important sur le foie, qui détoxifie la plupart des substances qui peuvent aggraver / causer des douleurs articulaires. NAG joue un rôle dans la prévention de la peroxydation du foie et a été crédité de contribuer à la régression significative (jusqu'à 84%) d'un patient55 (8): PL145-50). Silymarine et lait de chardon soutenir les activités de nettoyage du foie. Le glutathion est un anti-oxydant, ainsi que le principal agent de conjugaison dans le foie, ce qui tire les toxines du corps. Cystéine, la glycine, la taurine, l'acide glutamique et contribuent à l'élimination efficace des toxines du foie. trachée soluble est une source naturelle de sulfate de chondroïtine et du moule verte est non seulement une source naturelle de mucopolysaccharides (blocs plus gros de construction), il est une source naturelle de la superoxyde dismutase (l'enzyme qui balaye le radical superoxyde inflammatoire), et était montré pour être bénéfique pour les patients souffrant d'arthrose sévère qui ne répondent pas aux médicaments. (Werbach, M. M. D. Healing Through Nutrition, Harper Collins Publishers, NY, p. 286). L'acide pantothénique est un élément nutritif qui prend en charge les glandes surrénales, qui produisent naturelles, des corticostéroïdes anti-inflammatoires tels que le cortisol. Dans l'ensemble, il semble que englobant une attitude synergique et holistique (se rendre à la cause et pas seulement les symptômes) nécessite une approche nutritionnelle équilibrée. Plus d'information Si vous aimez ce que vous voyez ici. s'il vous plaît vérifier la pleine Nutri-Notes Bulletin Collection et le livre Physiologie de la nutrition. les deux précieuses sources d'information nutritionnelle entièrement référencée. Ils sont tous deux disponibles à l'achat en ligne et téléchargement immédiat pour votre commodité et les besoins futurs de la recherche. S'il vous plaît adresser vos commentaires / questions à l'éditeur: Lynn Toohey, MS, PhD, Nutri-Notes, Fax: (970) 206 9167 (international: +1 970 206 9167) E-Mail: ltoohey @ nutri-notes World Wide Web: nutri-notes Droit d'auteur © 1994-1998 Nutri Â-Notes, Lynn Toohey. Tous les droits sont réservés. Ne pas être reproduit en totalité ou en partie sans autorisation écrite.
